Podjęcie decyzji o wizycie u dietetyka klinicznego to pierwszy krok ku lepszemu zdrowiu i poprawie jakości życia. Niezależnie od tego, czy chcesz zrzucić nadprogramowe kilogramy, czy potrzebujesz porady odnośnie żywienia w chorobach, z którymi się borykasz — u dietetyka dowiesz się, jak zmienić nawyki żywieniowe oraz jak poprawnie komponować swój jadłospis Jeśli zrozumiesz swoje indywidualne potrzeby, bez problemu będziesz w stanie dostosować plan żywieniowy do zamierzonego celu. Jeśli jednak masz pewne obawy przed pierwszą wizytą i nie wiesz czego się spodziewać, przeczytaj nasz poradnik.
Przygotowanie do wizyty u dietetyka
Jeśli chcesz, aby spotkanie z dietetykiem było jak najbardziej efektywne, warto się do niego przygotować pod kątem merytorycznym. Przede wszystkim zbierz wszelkie dokumenty medyczne, jeśli borykasz się z problemami zdrowotnymi lub ograniczeniami żywieniowymi. Bardzo przydatne będą wyniki aktualnych badań (morfologia krwi, glukoza, TSH, profil lipidowy itp.) Sporządź także notatkę, jakie przyjmujesz leki oraz suplementy diety. Zastanów się, jak wygląda Twój dzień – co jesz, co pijesz i o jakiej godzinie, a także jaką masz aktywność fizyczną. Pozwoli to trafnie ocenić Twoje nawyki żywieniowe i wskazać obszary, nad którymi warto popracować. Przygotuj również wszystkie swoje pytania, które chciałbyś zadać podczas wizyty u dietetyka.
Jak wygląda wizyta u dietetyka krok po kroku
Wywiad
Pierwsza wizyta u Marty Włodarek-Wróbel, dietetyka klinicznego w Bytomiu Miechowicach, jest konsultacją wstępną, podczas której specjalista poznaje pacjenta i jego problemy oraz ocenia potrzeby żywieniowe. Polega ona na przeprowadzeniu wywiadu, w którym padają się pytania o problemy zdrowotne, tryb życia, nałogi i uzależnienia, preferencje kulinarne, oczekiwania itd.
Analiza składu ciała
Po wywiadzie dietetyk przystępuje do pomiarów i analizy składu ciała. Jest to całkowicie bezbolesne i nieinwazyjne badanie, wykonywane na bosych stopach. Niewskazane jest jednak dla osób z rozrusznikiem serca lub z epilepsją, a także dla kobiet w ciąży.
Cele i metody ich osiągnięcia
Znając dokładnie ilość tkanki tłuszczowej ilość beztłuszczowej masy ciała oraz zawartość wody w organizmie, dietetyk bez problemu ustali realne cele. Następnie przygotuje plan diety oraz wyznaczy pierwszy jadłospis z uwzględnieniem aktualnego stanu zdrowia pacjenta, jego potrzeb kalorycznych oraz celów do osiągnięcia w założonym czasie.
Dietetyk Bytom Miechowice — przewaga dietetyka lokalnego nad dietą online
Przeglądając strony internetowe, bez problemu odnajdziesz mnóstwo gotowych diet online. Są to jednak plany dietetyczne, które nie są do Ciebie odpowiednio dopasowane i mogą nie zadziałać zgodnie z Twoimi oczekiwaniami. Decydując się na osobistą wizytę u specjalisty, otrzymasz jadłospis dostosowany do potrzeb wyłącznie Twojego organizmu. Pamiętaj, że tylko spersonalizowana, sporządzona przez dietetyka specjalnie dla Ciebie, pomoże Ci uporać się z nadwagą lub problemami żywieniowymi. Jeśli interesuje Cię idealnie dopasowana dieta w Bytomiu możesz skorzystać z wiedzy i doświadczenia Marty Włodarek-Wróbel. Zapraszam!