O MNIE

Poradnia dietetyczna w Bytomiu - Skuteczna dieta odchudzająca

Nazywam się Marta Włodarek-Wróbel. Jestem dietetykiem klinicznym i dziecięcym.

Ukończyłam Śląski Uniwersytet Medyczny w Katowicach uzyskując tytuł magistra. To dość znaczące, bo udając się do osoby z dyplomem, masz pewność, że powierzasz swoje zdrowie w odpowiednie ręce.

Praca z pacjentami zdrowymi i chorymi zawsze leżała w kręgu moich zainteresowań, dlatego najpierw ukończyłam dietetykę kliniczną, a następnie poszerzając swoje kwalifikacje – dietetykę pediatryczną. Doświadczenie zawodowe zdobyłam pracując w poradniach dietetycznych oraz odbywając liczne praktyki w szpitalach, przychodniach i placówkach żywienia zbiorowego.

UMÓW SIĘ
alternative

Współpraca

Na co dzień pomagam osobom dorosłym oraz dzieciom w zmianie nawyków żywieniowych, co nie tylko przyczynia się do redukcji masy ciała, ale również przynosi poprawę jakości życia w różnych jednostkach chorobowych, a u dzieci kształtuje zdrowe wybory w przyszłości.

Indywidualne podejście

Do każdego podchodzę indywidualnie. Zawsze staram się zrozumieć problem, z którym zgłasza się pacjent, by zastosowana dietoterapia przynosiła korzyści zdrowotne, przychodziła z łatwością i stała się elementem jego stylu życia na zawsze – nie tylko na chwilę.

Misja poradni

Poradnia Smacznie Dopasowana powstała dla osób, które równie jak ja wychodzą z założenia, że jadłospisy powinny być smaczne, a przede wszystkim dostosowane do indywidualnych preferencji żywieniowych, aktywności, a także warunków ekonomicznych. Chcę Ci pokazać, że dieta wcale nie musi być trudna, a słowo „restrykcja” nie istnieje.

CERTYFIKATY

Stale podnoszę swoje kwalifikacje uczestnicząc w konferencjach i szkoleniach z zakresu żywienia człowieka. Robię to po to, by móc pomóc Ci jak najlepiej.

ZAKRES USŁUG

Zapoznaj się z moją ofertą

Pierwsza wizyta

60-120 minut   1 / 2 / 3  
Pierwsza wizyta obejmuje:
  • szczegółowy wywiad żywieniowy i analizę stanu zdrowia pacjenta,
  • ustalenie celu współpracy i planów jego realizacji,
  • analizę składu ciała metodą bioimpedancji elektrycznej BIA (m.in. ilość mięśni, tłuszczu, wody w organizmie) i pomiary antropometryczne. Więcej o analizie składu ciała oraz jak się do niej przygotować przeczytasz tutaj,
  • analizę preferencji żywieniowych pacjenta i jego stylu życia,
  • wstępne zalecenia żywieniowe–konsultacja bez jadłospisu.
  • Analiza składu ciała

    15-25 minut   1 / 2 / 3  

    Wykonywana jest na profesjonalnym medycznym analizatorze składu ciała Tanita MC-580S metodą bioimpedancji elektrycznej (BIA). Analiza składu ciała wykonywana jest na każdej wizycie.
    Oprócz obecnej masy ciała, sprawdzone zostaną:

  • masa mięśni
  • masa tkanki tłuszczowej w kg oraz %
  • masa tkanki tłuszczowej wisceralnej (tkanka tłuszczowa otaczająca narządy wewnętrzne)
  • zawartość wody w organizmie
  • zakres prawidłowej masy ciała
  • BMI
  • zapotrzebowanie energetyczne organizmu
  • wiek metaboliczny
  • Indywidualny jadłospis

    20-45 minut   1 / 2 / 3  
    7Jadłospis 7-dniowy

    Menu na 7 dni tygodnia przygotowane na podstawie danych zebranych na 1 wizycie. Ilość posiłków dobierana jest indywidualnie po konsultacji z pacjentem. Jadłospis dostosowany jest do płci, wieku, stanu fizjologicznego pacjenta, jego stylu życia i preferencji żywieniowych z uwzględnieniem jednostek chorobowych (jeśli takie występują). Jadłospis pacjent otrzymuje na 2 wizycie wraz ze wskazówkami jak go stosować.

    Menu na 14 dni przygotowane na podstawie danych zebranych na 1 wizycie. Ilość posiłków dobierana jest indywidualnie po konsultacji z pacjentem. Jadłospis dostosowany jest do płci, wieku, stanu fizjologicznego pacjenta, jego stylu życia i preferencji żywieniowych z uwzględnieniem jednostek chorobowych (jeśli takie występują). Jadłospis pacjent otrzymuje na 2 wizycie wraz ze wskazówkami jak go stosować.

    Dieta stabilizacyjna to tak zwane wychodzenie z diety. Obejmuje jadłospis wystarczający na 3 miesiące ze  stopniowym zwiększaniem kaloryczności. Ma na celu ustabilizowanie masy ciała pacjenta po uzyskaniu celu wagowego. Po każdym miesiącu stabilizacji zalecana jest wizyta kontrolna w celu sprawdzenia efektów.

    Wizyta kontrolna

    15-30 minut   1 / 2 / 3  

    Obejmuje analizę składu ciała, porównanie wyników i omówienie postępu w realizacji założeń dietetycznych oraz ewentualne korekty jadłospisu. Ilość wizyt kontrolnych zależy od długości czasu trwania współpracy i realizacji założonego celu.

    Konsultacja żywieniowa w jednostce chorobowej

    60-90 minut   1 / 2 / 3  

    Konsultacja żywieniowa w jednostce chorobowej – obejmuje analizę składu ciała oraz indywidualne zalecenia żywieniowe dostosowane pod jednostkę chorobową (konsultacja bez jadłospisu).

    Z jakimi problemami mogę Ci pomóc?

    • borykasz się z nadmiarem/ zbyt małą ilością kilogramów
    • chcesz poprawić bądź zmienić swoje nawyki żywieniowe
    • chcesz poznać jakie jest najbardziej odpowiednie żywienie w Twojej jednostce chorobowej
    • chcesz nauczyć się bilansować posiłki i wiedzieć jak i kiedy wplatać ulubione (niekoniecznie dietetyczne) produkty do swojego menu
    • jesteś w ciąży lub karmisz piersią i chciałabyś zapewnić sobie i swojemu dziecku wszystkie - niezbędne składniki odżywcze
    • chcesz przekazać swojemu dziecku zdrowe wybory żywieniowe, by stało się świadomym dorosłym w przyszłości

    Oszczędzaj wybierając pakiety

    alternative

    Pakiet Start

    W skład pakietu wchodzą:

    • pierwsza wizyta
    • jadłospis 7-dniowy
    • wizyta kontrolna

    Pakiet Start+

    W skład pakietu wchodzą:

    • pierwsza wizyta
    • jadłospis 14-dniowy
    • wizyta kontrolna
    alternative

    Pakiet Dieta

    W skład pakietu wchodzą:

    • 2 wizyty kontrolne
    • wizyta kontrolna z nowym jadłospisem 7 dniowym

    Pakiet Dieta+

    W skład pakietu wchodzą:

    • 2 wizyty kontrolne
    • wizyta kontrolna z nowym jadłospisem 14 dniowym
    alternative

    Pakiet Kontrola

    W skład pakietu wchodzą:

    • 3 wizyty kontrolne

    Aktualne ceny usług

    Usługi 1 osoba 2 osoby 3 osoby
    Pierwsza wizyta dietetyczna 170 zł 270 zł 360 zł
    Jadłospis 7-dniowy 170 zł 270 zł 360 zł
    Jadłospis 14-dniowy 270 zł 440 zł 580 zł
    Wizyta kontrolna 100 zł 150 zł 200 zł
    Dieta stabilizacyjna 360 zł 580 zł 760 zł
    Analiza składu ciała 60 zł 90 zł 120 zł

    Pakiety

    Pakiet 1 osoba 2 osoby 3 osoby
    Pakiet start
    • Pierwsza wizyta
    • Jadłospis 7-dniowy
    • Wizyta kontrolna
    340 zł 560 zł 740 zł
    Pakiet start +
    • Pierwsza wizyta
    • Jadłospis 14-dniowy
    • Wizyta kontrolna
    440 zł 720 zł 940 zł
    Pakiet kontrola
    • 3 wizyty kontrolna
    220 zł 360 zł 470 zł
    Pakiet dieta
    • 2 wizyty kontrolne
    • Wizyta kontrolna z nowym jadłospisem 7-dniowym
    280 zł 460 zł 600 zł
    Pakiet dieta +
    • 2 wizyty kontrolne
    • Wizyta kontrolna z nowym jadłospisem 14-dniowym
    380 zł 620 zł 800 zł

    Czego spodziewać się w profesjonalnym gabinecie dietetyka?

    Dobry dietetyk to pewnego rodzaju trener, który zapewnia fachową pomoc w kwestiach prawidłowego odżywiania. Sport jest ważny dla organizmu człowieka, ale dieta w wielu wypadkach to klucz, który nie tylko pomaga schudnąć, ale poprawić wydolność organizmu i jego możliwości.

    Planujesz wziąć udział w zawodach i chcesz poprawić swoje osiągnięcia? Uprawiasz profesjonalny sport na najwyższym poziomie i chcesz przekroczyć kolejne granice? Mój specjalistyczny gabinet jest do Twojej dyspozycji.

    Jeśli potrzebujesz podstawowej diety, która usprawni Twój układ metaboliczny i tzw. drugi mózg, czyli jelito, to jesteś w dobrym miejscu. Specjalizuję się w dopasowaniu posiłków do indywidualnych potrzeb organizmu. Dzięki temu masz szansę mniej chorować, zrzucić zbędne kilogramy, pozbyć się problemu nadwagi i otyłości oraz nabrać masy mięśniowej.

    Urozmaicone posiłki dopasowane pod kątem Twoich potrzeb usprawnią działanie układu pokarmowego. Zachęcam Cię do rejestracji i wypełnienia formularza kontaktowego. Świadczę usługi z zakresu dietetyki, które pomogą Ci zadbać o siebie i Twoich bliskich. 

    Dietetyk Bytom - sprawdź wolne terminy i zarezerwuj spotkanie online. Wybierz zdrowie!

    Przygotuj się do wizyty

    1Pierwsza wizyta

    W celu uzyskania jak najdokładniejszych wyników, minimum 2h przed wizytą niezalecane jest spożywanie posiłków oraz napojów.

    Przydatne mogą być wyniki aktualnych badań (morfologia krwi, TSH, profil lipidowy, glukoza na czczo, lub inne badania istotne w występującej chorobie).

    Analiza składu ciała wykonywana jest na bosych stopach, zatem proszę o nieubieranie rajstop.

    Jak przygotować się do analizy składu ciała?
  • minimum 2h przed wizytą nie spożywaj obfitych posiłków i nie pij dużej ilości płynów,
  • analiza wykonywana jest bez biżuterii tj. pierścionki, zegarki, bransoletki, łańcuszki,
  • analiza wykonywana jest na gołych stopach, zatem proszę o nieubieranie rajstop.

  • Przeciwskazania do wykonania analizy składu ciała:
  • rozrusznik serca,
  • ciąża,
  • epilepsja (padaczka),
  • metalowe implanty w ciele, śruby, płytki mogą nieznacznie zaburzyć pomiar.
  • KONTAKT

    Umów się na wizytę


    Obserwuj mnie na Facebooku